Zoete erwt Mockamole

  • 8

Zoete erwt Mockamole

maakte het | 48 beoordelingen | foto's

Recept van: CACTUSUE

"Heerlijke en lichtzoete dip om te serveren met tortillachips, crackers of verse groenten." > Save I Made It Toegevoegd aan boodschappenlijst ..

ingrediënten

Porties van 10 m 23 korrels Het oorspronkelijke recept levert 12 porties op
  • aanpassen
  • ONS
  • Metriek
Opmerking: de aanwijzingen voor recepten zijn van het originele formaat.
  • 1 kopje bevroren groene erwten, ontdooid en uitgelekt
  • 1 theelepel gemalen komijn
  • 3 eetlepels gesnipperde ui
  • 1 grote teentje knoflook, gehakt
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1/2 theelepel rode pepervlokken of naar smaak
  • zout en gemalen zwarte peper naar smaak
  • Voeg alle ingrediënten toe aan de lijst
  • Voeg alle ingrediënten toe aan de lijst

Routebeschrijving

  • Prep

    10 m
  • Klaar in

    10 m
  1. Combineer de erwten, komijn, ui en knoflook in de container van een keukenmachine of blender. Verwerk tot het glad is. Voeg citroensap en olijfolie toe, en verwerk het om te mengen. Proef en breng op smaak met rode pepervlokken, zout en peper. Meng nog een paar seconden en breng over naar een serveerschaal. Serveer met frites, crackers of verse groenten.

Voedingsfeiten


Per portie: 23 calorieën; 1, 2 g vet; 2, 4 g koolhydraten; 0, 8 g eiwit; 0 mg cholesterol; 15 mg natrium. Volledige voeding

Aanbevolen

Populaire Berichten 2020